腰痛は単なる筋肉のこわばりじゃない！？根本的な原因は他に！！？？

こんにちは！西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院の与古光です！
岐阜市で整体や接骨院を探している方の中でも、「腰痛」に悩んでいる方は非常に多いです。特に長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、骨盤の歪みや姿勢の悪さから腰痛が起こるケースが増えています。実際に、岐阜市内の接骨院にも「慢性的に腰が痛い」「朝起きた時から腰に重だるさがある」といった患者さんが多く来院されます。では、なぜ骨盤や姿勢が崩れると腰痛につながってしまうのでしょうか。


骨盤の歪みと腰痛の関係

骨盤は身体の土台ともいえる重要な部分です。骨盤が傾いたりねじれたりすると、その上にある背骨や腰回りの筋肉に余計な負担がかかり、結果として腰痛が起こります。例えば、左右どちらかに重心をかけるクセや、脚を組む習慣、立ち仕事やデスクワークの姿勢などが骨盤の歪みを引き起こします。

岐阜市の接骨院でも「骨盤の歪みが気になる」「整体で骨盤矯正を受けたい」という声は多く聞かれます。実際に骨盤矯正を行うことで、腰の痛みが軽減したり、姿勢が整ったことで体全体が楽になるケースもあります。骨盤は身体のバランスを支える要であるため、整体や接骨院でのケアがとても大切です。

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姿勢の悪さが腰痛を悪化させる理由

現代人に多いのが、猫背や反り腰といった姿勢の悪さです。猫背の場合、背中が丸まり骨盤が後ろに倒れるため、腰にかかる負担が増えてしまいます。逆に反り腰では、骨盤が前に傾きすぎて腰の反りが強くなり、腰椎や腰回りの筋肉に過剰なストレスがかかります。

岐阜市にある整体や接骨院では、こうした姿勢の悪さによる腰痛に対しても施術を行っています。姿勢は日常生活の習慣から作られるため、整体でバランスを整えるとともに、自宅でのストレッチや姿勢改善のアドバイスを取り入れることが効果的です。

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腰痛が長引くとどうなる？

骨盤の歪みや姿勢の悪さからくる腰痛を放っておくと、症状が慢性化し、改善までに時間がかかるようになります。また、腰痛だけでなく首や肩のこり、頭痛、股関節や膝の痛みなど、身体全体に不調が広がることも少なくありません。

岐阜市の整体や接骨院に通う患者さんの中には「最初は軽い腰痛だったのに、放置していたら動くのもつらくなった」という方もいらっしゃいます。早めに整体や接骨院でケアを受けることが、健康な生活を送るためにとても大切です。

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岐阜市で整体や接骨院を探すなら

岐阜市には整体や接骨院が多くありますが、腰痛の根本改善を目指すなら「骨盤の歪み」や「姿勢改善」に力を入れている院を選ぶことをおすすめします。腰痛は単にマッサージや湿布だけで一時的に和らげても、根本原因を改善しなければ繰り返してしまうことが多いです。

岐阜市にある西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院でも、岐阜市で腰痛に悩む方に対し、整体をベースにした骨盤矯正や姿勢改善の施術を行っています。特にデスクワークで腰に負担をかけている方、立ち仕事で姿勢が崩れやすい方、産後の骨盤の歪みが気になる方にはおすすめです。整体と接骨院ならではの知識と技術で、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、腰痛の根本改善を目指します。

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自分でできる腰痛予防のポイント

整体や接骨院での施術と併せて、日常生活で意識できることも大切です。
◇ 長時間同じ姿勢を続けない
◇ デスクワーク中はこまめに立ち上がってストレッチをする
◇ 脚を組まない
◇ スマホは目線の高さで見るようにする
◇ 適度な運動を取り入れる

岐阜市の整体や接骨院でもよくアドバイスされる内容ですが、ちょっとした習慣を変えるだけで腰痛の予防につながります。

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まとめ

腰痛の多くは、骨盤の歪みや姿勢の悪さから起こります。岐阜市で腰痛に悩んでいる方は、整体や接骨院での骨盤矯正や姿勢改善がおすすめです。慢性的な腰痛を放置してしまうと、身体全体に不調が広がることもあります。

岐阜市で腰痛を根本から改善したい方は、整体・接骨院でしっかりと骨盤と姿勢を整えていきましょう。腰痛のない生活を取り戻すためには、早めのケアが何より大切です。

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