なぜ産後は身体が変化する！？？産後の骨盤矯正が重要なワケを解説！！

こんにちは！岐阜市にある西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院の与古光です！

出産後、
「体重は戻ったのに体型が戻らない」
「腰痛や股関節の痛みが続いている」
「育児で疲れやすくなった」
といったお悩みを感じていませんか？

岐阜市の整体・接骨院でも、こうした産後のお悩みから産後骨盤矯正を希望される方が年々増えています。これらの不調の多くは、妊娠・出産によって起こる骨盤の歪みが深く関係しています。

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■ 産後の体に起こる大きな変化

妊娠中から出産にかけて、女性の体内ではリラキシンという女性ホルモンが分泌されます。
このリラキシンは、赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤周囲の靭帯や関節を緩める働きを持っています。

本来であれば、産後しばらくの期間をかけて骨盤は少しずつ元の位置へ戻っていきます。しかし、産後すぐに育児が始まり、
・長時間の抱っこ
・前かがみでの授乳
・睡眠不足
といった生活が続くことで、骨盤に偏った負担がかかりやすくなります。

その結果、骨盤が正しい位置に戻らず、歪んだまま固定されてしまうケースも少なくありません。

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■ 帝王切開でも骨盤矯正が必要な理由

「帝王切開だから骨盤は歪まない」と考えている方も多いですが、これは誤解です。
リラキシンは分娩方法に関係なく分泌されるため、帝王切開でも骨盤周囲の靭帯は緩んだ状態になります。

さらに、妊娠中にお腹が大きくなることで重心が変化し、姿勢が崩れることで骨盤に歪みが生じます。
そのため、出産方法に関係なく、産後は骨盤のケアがとても重要になります。

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■ 骨盤の歪みが引き起こす体型の変化

骨盤は体の土台となる部分です。
この骨盤が歪むことで、体全体のバランスが崩れ、見た目にも大きな変化が現れます。

・下腹部がぽっこり出る
・お尻が大きく見える、垂れる
・骨盤が横に広がって見える
・体重は戻ったのにズボンが入らない

これらは、骨盤の歪みにより筋肉が正しく使われず、内臓の位置や姿勢が乱れることで起こると考えられています。

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■ 骨盤の歪みと痛みの関係

骨盤の歪みは見た目だけでなく、体の不調や痛みにも直結します。

・腰痛
・恥骨痛
・股関節痛
・肩こり、首こり
・頭痛
・冷えやむくみ

岐阜市の整体・接骨院でも、産後にこうした症状を訴える方は少なくありません。
骨盤の歪みによって筋肉や関節に余計な負担がかかり、慢性的な痛みへとつながってしまいます。

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■ 岐阜市の整体・接骨院で行う産後骨盤矯正

岐阜市の整体・接骨院で行う産後骨盤矯正は、産後のデリケートな体に配慮しながら、無理のない方法で骨盤を整えていきます。

強く押したり、無理に矯正したりするのではなく、体の状態を確認しながら骨盤を正しい位置へ導くことで、体全体のバランスを整えていきます。

骨盤が安定することで、
・姿勢が整う
・筋肉が正しく使われる
・体への負担が軽減される
といった変化が期待できます。

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■ 産後骨盤矯正を受けるタイミング

産後の骨盤矯正は、産後1〜6か月頃が特に重要な時期とされています。
この時期はリラキシンの影響が残っており、骨盤が整いやすい状態です。

ただし、産後数年が経過していても、骨盤矯正によって体のバランスを整えることは可能です。
「もう遅いかも」と諦めず、体の不調を感じたタイミングでケアを始めることが大切です。

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■ 産後の体を守るために大切なこと

産後は、自分のことよりも赤ちゃんを優先しがちですが、体のケアを後回しにしてしまうと、将来的な腰痛や体型の崩れにつながる可能性があります。

岐阜市で産後骨盤矯正をお考えの方は、整体・接骨院で専門的なケアを受けることで、安心して体を整えることができます。

産後の骨盤矯正は、今だけでなくこれからの体を守るための大切なケアです。


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