朝のだるさや原因不明の不調は○○の乱れ！？ 岐阜市で整体 接骨院をお探しの方へ

こんにちは！！西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院の与古光です！

朝起きた瞬間から体が重い
しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない
首や肩のこりが続き頭痛が出やすい

このような不調を感じていませんか。

病院で検査を受けても
特に異常はありませんと言われ
どう対処すればいいか分からず
そのまま我慢している方も多くいらっしゃいます。

こうした症状の背景には
自律神経の乱れが関係していることがあります。



【自律神経とは何をしている神経なのか】

自律神経は
私たちが意識しなくても
体の状態を一定に保つために働いている神経です。

呼吸
血流
体温調整
内臓の働き

これらはすべて自律神経によってコントロールされています。

しかし
日常生活の影響を受けやすく
バランスが崩れると
体に様々な不調が現れやすくなります。

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【自律神経が乱れやすい生活習慣】

自律神経の乱れには
いくつか共通した原因があります。

まず多いのが寒暖差です。
朝晩の冷え込みや
季節の変わり目は
体温調整の負担が増え
自律神経が疲れやすくなります。

次に生活リズムの乱れです。
寝る時間が不規則
スマホを見ながら夜更かし
朝食を抜いてしまう

こうした習慣は
自律神経の切り替えをうまく行えなくする原因になります。

さらに
長時間のデスクワークやスマホ操作による
姿勢の崩れも大きな要因です。

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【猫背や首こりが自律神経に与える影響】

猫背や前かがみ姿勢が続くと
首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。

首の周辺には
自律神経が多く集まっているため
筋肉が硬くなることで
血流や神経の働きに影響が出やすくなります。

その結果

◯ 首こり 肩こり
◯ 頭痛
◯ めまい
◯ 朝のだるさ
◯ 寝つきの悪さ

といった症状が現れやすくなります。

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【このような症状がある方は要注意】

◯ 朝から体が重だるい
◯ 首や肩が常に張っている
◯ 頭痛が定期的に出る
◯ 気圧や天気で体調が左右される
◯ 寝ても疲れが取れない

これらが当てはまる場合
自律神経の乱れと姿勢の問題が
重なっている可能性があります。

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【岐阜市の整体 接骨院で行う自律神経への整体】

岐阜市にある当院では
自律神経の乱れによる不調に対し
体全体のバランスを整える施術を行っています。

当院の施術では

◯ 首 肩 背中の緊張をやさしく調整
◯ 骨盤の歪みを整え姿勢を改善
◯ 呼吸がしやすい体づくり
◯ リラックスできるソフトな整体

を大切にしています。

強い刺激は行わず
体への負担を最小限に抑えながら
自律神経が整いやすい状態へ導きます。

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【自律神経の乱れは早めのケアが重要です】

自律神経の乱れは
放っておいて自然に良くなることもありますが
我慢を続けることで
慢性化してしまうケースも少なくありません。

早めに体を整えることで
不調が長引くのを防ぐことができます。

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【岐阜市で整体 接骨院をお探しの方へ】

岐阜市で
整体 接骨院をお探しの方
首こり 肩こり 頭痛 自律神経の乱れでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。

体の状態に合わせた施術で
毎日を少しでも楽に過ごせるようしっかりサポートいたします！！

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