【あなたの姿勢は大丈夫？】姿勢悪化による身体の様々な悪影響｜岐阜市鏡島精華にある西岐阜ヒカリノ接骨院・整体院

こんにちは！
岐阜市鏡島精華にある西岐阜ヒカリノ接骨院の与古光です！！

 

最近、岐阜市でも
「肩こりがなかなか改善しない」
「腰痛を繰り返してしまう」
「姿勢が悪いと言われる」
といったお悩みを抱えている方が非常に増えています。

特に、デスクワークやスマホ操作が増えたことで、姿勢の悪化による肩こりや腰痛に悩まされる方が多くなっています。

 

 

実際に当院へ来院される患者様の中にも、

 

◯長時間のパソコン作業で肩こりがつらい
◯スマホを見ていると首や肩が重だるい
◯腰痛で朝起きるのがつらい
◯マッサージへ行ってもすぐ戻る
◯猫背や反り腰が気になる

 

このようなお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

 

 

なぜ姿勢が悪くなると肩こり・腰痛が起こるのか？

 

人間の身体は、本来バランスよく支えられることで、首・肩・腰への負担を分散しています。

 

しかし、

 

◯猫背
◯巻き肩
◯反り腰
◯足を組むクセ
◯片側重心
◯長時間同じ姿勢

 

などが続くことで、身体のバランスが崩れてしまいます。

 

特に現代では、スマホやパソコンを見る時間が長くなり、頭が前へ出る「ストレートネック」の状態になる方も増えています。

頭は非常に重たいため、前へ出れば出るほど首や肩の筋肉へ負担がかかります。

 

その結果、

 

◯慢性的な肩こり
◯首こり
◯頭痛
◯背中の張り
◯腰痛

 

などの症状へ繋がってしまいます。

 

また、姿勢が悪い状態では筋肉が常に緊張しやすくなるため、血流も悪くなり、疲労が抜けにくくなります。

「寝ても疲れが取れない」
「肩こりや腰痛が慢性化している」

という方は、姿勢の歪みが関係している可能性があります。

 

マッサージだけでは改善しないこともあります

 

肩こりや腰痛を感じると、マッサージへ行かれる方も多いと思います。

もちろん、筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはあります。

しかし、姿勢の悪化や身体のバランスの崩れが原因の場合、筋肉だけをほぐしても根本改善に繋がらないケースも少なくありません。

 

例えば、

 

◯猫背によって肩が前へ巻いている
◯骨盤の歪みで腰へ負担が集中している
◯身体の左右バランスが崩れている

 

このような状態では、負担がかかり続けるため、肩こりや腰痛を繰り返しやすくなってしまいます。

そのため、
「なぜ肩こりや腰痛が起きているのか？」
を確認しながら施術を行うことが大切です。

 

岐阜市で肩こり・腰痛整体をお探しの方へ

 

岐阜市の西岐阜ヒカリノ接骨院では、肩こりや腰痛の原因となる姿勢バランスを確認しながら施術を行っています。

 

当院では、

◯姿勢分析
◯身体のバランス確認
◯骨盤周囲の調整
◯肩甲骨周囲の動き改善
◯筋肉の緊張ケア

 

などを行い、再発しにくい身体づくりを目指しています。

 

特に、

 

◯デスクワークによる肩こり
◯スマホ首
◯猫背姿勢
◯反り腰による腰痛
◯長時間運転による腰痛

 

などのお悩みでご相談いただくことが多いです。

「整体は初めてで不安…」
という方も多いですが、当院ではお身体の状態を確認しながら施術を進めていきますので、お気軽にご相談ください。

 

肩こり・腰痛を放置しないことが大切です

 

姿勢の悪化による肩こりや腰痛は、放置していると慢性化しやすくなります。

 

さらに、

 

◯頭痛
◯めまい
◯腕のしびれ
◯疲労感
◯睡眠の質低下

 

などへ繋がることもあります。

「まだ大丈夫」
と思っていても、身体は少しずつ負担を溜め込んでいる場合があります。

早めに身体のバランスを整えることで、日常生活が楽になるケースも多くあります。

岐阜市で肩こり・腰痛・姿勢改善の整体をお探しの方は、西岐阜ヒカリノ接骨院までお気軽にご相談ください！

 

 

 

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